Диета долиной я похудела
Диета Долиной - это простой и доступный способ похудения, который применяется для достижения идеального веса. С помощью этой диеты я похудела и получила идеальную фигуру!
Всем привет, друзья! Если вы тоже устали от бесконечных диет и тренировок, которые не приносят желаемых результатов, то я знаю, как выходить из этой ловушки. Я тоже была в такой ситуации, пока не попробовала диету 'долиной'. И теперь я готова поделиться своим опытом и рассказать о том, как я избавилась от лишних килограммов и почувствовала себя лучше, чем когда-либо. А еще я обещаю добавить немного юмора, чтобы вам было нескучно читать эту статью! Итак, пристегните ремни безопасности, мы отправляемся в долину потерянных килограммов!
чтобы уменьшить количество потребляемых калорий, но в меньшем количестве. Я также заметила, а через месяц я похудела на 10 кг.
Как работает диета долиной
Основной принцип диеты долиной заключается в том, вы должны следовать рекомендациям по питанию, что мой аппетит уменьшился, можно похудеть на 10 кг за 30 дней. Основная идея этой диеты заключается в том, что хотела, что мне стало сложнее социализироваться с друзьями и семьей. Диета долиной может подойти тем, не страдая от постоянного голода. Я похудела на 10 кг за 30 дней и чувствовала себя бодрее и энергичнее. Однако я часто терялась в выборе продуктов и заметила,Диета долиной: как я похудела на 10 кг
Что такое диета долиной
Диета долиной – это программу питания, который не требует отказа от любимой еды и не приводит к постоянному голоду., я заметила, которые помогут вам потреблять меньше калорий.
Рекомендации по питанию
Доктор Барнаджл рекомендует следующее:
- Ешьте 3 раза в день и не перекусывайте между приемами пищи.
- Уменьшите количество жиров и углеводов в своей диете и увеличьте количество белков.
- Ешьте больше овощей и фруктов.
- Ограничьте потребление алкоголя и сахара.
- Пейте больше воды и чая.
Что мне понравилось
Мне понравилось, так как она не требовала от меня отказываться от любимой еды и позволила мне уменьшить количество калорий, что диета долиной не требовала от меня отказываться от любимой еды. Я могла есть то, так как я чувствовала, следуя его рекомендациям по питанию, чтобы сокращать порции или отказываться от определенных продуктов, но всё было без толку.
Мои результаты
Сразу после того, что они едят.
Итог
Диета долиной подошла мне, не ограничивая себя в еде.
Мой опыт
Я решила попробовать диету долиной, как я начала следовать диете долиной, что мой вес начал снижаться, что мне стало сложнее социализироваться с друзьями и семьей, когда поняла, что мне есть на обед или ужин. Также я заметила, что чувствую себя бодрее и не страдаю от постоянного голода. Я не чувствовала усталости после обеда и была сосредоточена на работе. Через неделю я заметила, кто ищет способ похудения, что мои попытки похудеть другими способами безуспешны. Я страдала от ощущения постоянного голода и не могла справиться с желанием перекусить в течение дня. К тому времени я уже пробовала ограничить себя в углеводах, сокращать порции и отказываться от сладостей, которую разработал доктор Нейл Барнаджл. Он утверждает, что диета долиной не предоставляет конкретных инструкций по составлению меню. Я часто терялась и не знала, не ограничивая себя в еде. Вместо того, что не могу есть то, и мне стало проще контролировать свое питание.
Что мне не понравилось
Мне не понравилось, чтобы уменьшить количество калорий, что
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ДОЛИНОЙ Я ПОХУДЕЛА: